{"id":1151,"date":"2022-10-10T07:30:47","date_gmt":"2022-10-10T07:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/auladeacordeon.com.br\/blog\/?p=1151"},"modified":"2022-11-24T13:59:16","modified_gmt":"2022-11-24T13:59:16","slug":"a-musica-melhora-nossa-saude-e-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auladeacordeon.com.br\/blog\/a-musica-melhora-nossa-saude-e-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"A m\u00fasica melhora nossa sa\u00fade e qualidade de vida?"},"content":{"rendered":"
\"apaixonados-por-acordeon-rafael-vanazzi\"<\/a><\/div>\n
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Os desafios impostos pela rotina, o estresse, as preocupa\u00e7\u00f5es amea\u00e7am diariamente nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental. A experi\u00eancia ainda n\u00e3o resolvida do COVID 19 continua afetando nossos sentimentos de seguran\u00e7a no mundo e qualidade de vida.<\/div>\n
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Felizmente, cada um de n\u00f3s pode encontrar momentos de tranquilidade e desviar temporariamente nossos pensamentos das dif\u00edceis not\u00edcias di\u00e1rias. Para muitas pessoas, a m\u00fasica pode desempenhar um papel nessa mudan\u00e7a, mesmo de forma incremental.<\/div>\n

Como a m\u00fasica pode afetar nossa qualidade de vida?<\/h1>\n
Todas as pesquisas que estudaram o impacto da m\u00fasica na qualidade de vida chegaram a mesma conclus\u00e3o: quem se relaciona bem com a m\u00fasica\u00a0 responde melhor essa constante tentativa de viver bem.<\/div>\n
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Sensa\u00e7\u00f5es de libera\u00e7\u00e3o, relaxamento e at\u00e9 reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental est\u00e3o diretamente ligadas a presen\u00e7a da m\u00fasica em nossas vidas.<\/div>\n
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Em outras palavras, a pr\u00e1tica de experi\u00eancias musicais (ouvir m\u00fasica, cantar, tocar um instrumento) afeta positivamente nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/div>\n
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Uma curiosidade que serve de alerta: Embora os pesquisadores tenham encontrado o impacto positivo na qualidade de vida psicol\u00f3gica, eles n\u00e3o encontraram uma melhor interven\u00e7\u00e3o ou “dose” de m\u00fasica que funcione melhor para todas as pessoas.<\/div>\n
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Ou seja, a m\u00fasica faz bem sim, definitivamente. Por\u00e9m, n\u00e3o h\u00e1 uma receita \u00fanica para todos. N\u00e3o foi determinado o quanto nem como cada pessoa reage a certa experi\u00eancia com a m\u00fasica em sua vida.<\/div>\n

Complexidades da m\u00fasica<\/h1>\n
Somos todos seres humanos complexos. Temos uma ampla variedade de culturas, com diferentes experi\u00eancias de vida e necessidades de sa\u00fade mental e f\u00edsica que variam de pessoa para pessoa.<\/div>\n
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Nossa conex\u00e3o com a m\u00fasica \u00e9 muito pessoal. Para alguns o relacionamento com a m\u00fasica pode ser a dan\u00e7a, para outros fazer uma apresenta\u00e7\u00e3o p\u00fablica. Tem gente que se sente bem tocando um instrumento sozinho, j\u00e1 tem gente que se sente bem apenas em ouvir uma melodia.<\/div>\n
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Para descomplicar o assunto basta sabermos o que \u00e9 fato: a m\u00fasica afeta nosso humor, nossas prefer\u00eancias, situa\u00e7\u00e3o social e experi\u00eancias futuras. H\u00e1 momentos em que a m\u00fasica pode ter um impacto imediato em nosso bem-estar e h\u00e1 momentos em que essa influ\u00eancia po9de levar meses.<\/div>\n
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Veja alguns exemplos de como isso ocorre:<\/div>\n
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