Você já ficou curioso ou se perguntou por que algumas músicas grudam na nossa cabeça e ficam se repetindo às vezes por algumas horas ou até dias?

É uma sensação muito estranha, parece que entramos em uma espécie de looping em que a música vira um eco insistente na mente.

A gente sabe que a música traz muitos benefícios para o relaxamento do corpo e da mente, mas quando gruda na cabeça uma música que a gente não gosta essa experiência pode ser muito cansativa e até perturbadora.

Na prática, a grande maioria das pessoas já passou por esse incômodo em algum momento e superou tranquilamente transformando esse acontecimento em um caso engraçado para contar para os amigos.

Entretanto, segundo os estudos realizados na Universidade de British Columbia, em 15% dos casos pode causar um transtorno sério na vida das pessoas com a necessidade de intervenção médica.

Mas relaxa, é só ficar atento aos sinais e se cuidar. Vamos entender um pouco melhor sobre isso?

O fenômeno “Bichinho de Ouvido”

Os psicólogos usam o termo bichinho de ouvido ou Earworms para descrever quando uma música instrumental ou cantada adere ao nosso cérebro e não querem mais sair.

Algumas pessoas acreditam que alguns artistas e músicos têm mais probabilidade de gerar  esses “bichinhos musicais “ devido ao tipo de música e de refrão com tendências viciantes e repetitivas.

A verdade é que qualquer tipo de música pode desencadear esse efeito viciante na nossa cabeça. Não importa quem é o cantor ou o compositor.

Você sabia que esse fenômeno pode ser desencadeado mesmo sem ouvir música?

Especialistas relatam que basta acontecer algo ao nosso redor para ativar a lembrança de uma determinada música grude na nossa mente.

Como por exemplo, ir a um restaurante para almoçar pode reavivar a sua memória do dia em que você comeu o mesmo prato em um almoço de família e tocou uma música específica.

O fato é que a qualquer instante em nossa rotina um gatilho pode ser disparado e ativar uma lembrança, pois a memória emocional está ligada a memória musical.

Música simples, efeito viciante

Dizem que quanto mais a música é simples tem um refrão repetitivo mais ela cria um efeito viciante. E se for fácil de decorar a letra e a melodia cativante é mais provável que o público se lembre dela.

Aliás existem compositores que se especializaram em criar composições mais impactantes e de efeito magnético para os ouvintes.

O Bom humor acalma a mente

Toda vez que o bichinho do ouvido te pegar procure observar como você está se sentindo.

Se você estiver se sentindo cansado, estressado e não dormiu bem a noite certamente terá mais facilidade em apresentar esse fenômeno.

A verdade é que quando estamos mais agitados e ansiosos ou apresentamos um quadro emocional mais melancólico ou depressivo temos mais probabilidade de criarmos padrões de repetição.

Afinal de contas, não é de hoje que a medicina e a ciência comprovam a necessidade de cuidarmos com atenção da nossa saúde mental e emocional.

Como parar a música que se repete na nossa cabeça?

Você concorda que escutar uma música sem graça ou que a gente detesta na cabeça  sem parar é uma tortura?

A pergunta que não quer calar é: Como parar essa maldição? Afinal tudo que a gente mais deseja é paz na mente para curtir uma boa música e viver bem.

Pensando em te ajudar a se libertar dessa prisão do “Bichinho de Ouvido” nós separamos 3 dicas infalíveis:

1) Aceite a música sem resistir: 

Procure não focar muito atenção neste no que está acontecendo. Deixe fluir que aos poucos a repetição da música irá diminuir até parar.

2) Escute a música inteira: 

Normalmente ficamos paralisados no refrão.  Uma boa forma de fazer esse fenômeno parar é dedicar um tempo para escutar a música completa de uma vez. 

3) Mascar chicletes: 

Por mais incrível que pareça, mascar chicletes ajuda a diminuir a invasão da música que está em repetição na sua mente. Segundo neurologistas ao mascar chicletes o movimento da mandíbula interfere na memória musical.

O fenômeno do “ bichinho de ouvido” não deve durar mais que 24 horas.

Agora que você já sabe o porque algumas músicas não saem da nossa cabeça e como se libertar desta sensação, já pode relaxar e curtir todas as maravilhas que a música tem para nos oferecer.

Na verdade, não é a música ou um estilo musical específico que ativa essas repetições na mente.

O  cuidado com nosso bem-estar é o que realmente define a nossa saúde. 

Música é tudo de bom!

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Até já!